Thực Đơn Giảm Cân: tháng 10 2013

Top thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất

Top thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất dưới đây sẽ giúp bạn làm đa dạng khẩu vị trong thực đơn giảm cân hằng ngày. Rất dễ tìm mà lại chế biến đơn giản, cùng bắt tay vào thực hiện ngay nào.

7 Bài tập thể dục giảm cân cấp tốc cho người béo

Để đẩy nhanh quá trình giảm cân, ngoài chế độ ăn uống hợp lý thôi vẫn chưa đủ. Bạn còn cần thực hiện một vài động tác thể dục tại nhà. Giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa cho cơ thể. Để tiếp kiệm thời gian cho cuộc sống bận rộn. Bạn chỉ cần dành khoảng 2- 3 tiếng mỗi ngày với một số động tác đơn giản.

Phương pháp giảm cân hiệu quả từ dân gian

Một lý do đơn giản nhất là vì thảo dược thiên nhiên không ảnh hưởng tới sức khỏe con người mà cũng chứa rất ít chất béo, calo, giàu chất xơ. Tất cả đã tạo nên nguyên tắc giảm cân an toàn nhất cho người béo phì.

Cách giảm cân hiệu quả từ dân gian:

Massage bằng gừng tươi giúp giảm cân

Cách 1: Mát xa bằng gừng tươi

Gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm 15 ngày sau đó dùng rượu xoa lên vùng cần giảm béo. Hoặc bạn có thể giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo thì hiệu quả sẽ cao hơn rất nhiều.

Matxa khoảng 15-20 phút, lấy khăn ướt lau thật sạch. Tắm lại với nước.

Làm 1 lần/ ngày hoặc 2-3 lần/tuần.

Bài thuốc giảm cân từ dân gian

Cách 2

Hoa hoè, hoa cúc, hoa tam thất, mỗi vị 10g hãm với nước sôi khoảng 15-20 phút uống thay tất cả các loại nước trong ngày. Bài thuốc này thích hợp cho những người thừa cân, béo phì có kèm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đau đầu, chóng mặt.

Cách 3

Hoa tam thất, hòe hoa, cúc hoa mỗi vị 10g. Đem hãm với nước sôi trong bình kín, khoảng 15-20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Loại trà này dùng rất tốt cho những người bị thừa cân và béo phì có kèm theo tăng huyết áp và rối loạn lipid máu. Cach giam can từ dân gian này được áp dụng nhiều bởi nó vừa hiệu quả lại an toàn với sức khỏe.

Cách làm giảm cân với trà hoa cúc, sơn tra

Cách 4

Kim ngân hoa, cúc hoa, sơn tra mỗi vị 10g. Đem hãm tất cả với nước sôi trong bình kín, khoảng 20 phút thì dùng được, uống thay nước lọc trong ngày. Loại trà này đặc biệt tốt cho những người thừa cân và béo phì có kèm theo tăng huyết áp và rối loạn lipid máu thuộc thể vị nhiệt thấp trở.

4 cách làm giảm cân hiệu quả nhất được lưu truyền trong dân gian từ nhiều đời, mặc dù qua thời gian nhưng vẫn còn nguyên tác dụng. Nếu bạn cảm thấy không yên tâm với các phương pháp hiện đại, hãy thử giảm cân theo cách truyền thống và cảm nhận kết quả bất ngờ nhé!

Ngoài ra nếu bạn là một người có cơ địa khó giảm cân thì có thể tham khảo thêm một số loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân chiết xuất từ thiên nhiên như Ever Slim từ trái nho hay Superior Fat Burner - giải pháp tối ưu cho người thừa cân từ bưởi. Vui lòng liên hệ 0936.500.900 - 0982.500.900 Chúc bạn giảm cân thành công!

Kim Thanh

0 nhận xét:

Top 10 thực phẩm giảm cân cực hiệu quả

Muốn giảm cân là phải lựa chọn nguồn thực phẩm lành mạnh, ít béo, nhiều chất xơ và protein chứ không phải nhịn ăn. Thực phẩm giảm béo là những loại nào? Câu trả lời sẽ có ngay cho bạn!

Giảm cân đặc biệt từ trái ổi!

Ổi có lợi ích trong việc giam can vì chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất. Điều này có nghĩa là những ai muốn giảm cân không phải lo lắng lượng chất dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể bị thiếu hụt khi ăn ổi. Vì vậy, trái ổi giảm cân là một cách mới cho người béo phì thoát khỏi thân hình nặng nề, xấu xí.

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với mướp đắng

Những lớp mỡ dày cộm dưới da luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. May thay, bạn có thể nhờ đến thực đơn giảm cân trong 3 ngày với mướp đắng để bạn có thể sở hữu thân hình thon gọn. Không chỉ giúp giải độc tố, mát gan, khổ qua còn là “sát thủ” tiêu diệt mỡ vô cùng lợi hại.

Cách giảm cân bằng nghệ an toàn mà hiệu quả

Cách giảm cân bằng nghệ từ lâu đã được nhiều người áp dụng và đánh giá cao. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng chất curcumin trong nghệ có tác dụng làm ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ, giúp giảm cân.

Cách giảm cân hiệu quả nhất trong 1 tuần

Trong 1 tuần liệu bạn có thể giảm cân không? Câu trả lời là điều đó hoàn toàn có thể nếu áp dụng đúng cách. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn giảm cân thành công chỉ trong 1 tuần.

Tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe và sắc đẹp

Tac dung cua qua bo chắc hẳn sẽ làm bạn ngạc nhiên, chất béo trong bơ là chất béo đơn không bão hòa giúp chống lão hóa, tốt cho tim mạch và đặc biệt là giúp giảm cân.

Bí quyết giảm cân hiệu quả với nho

Cách giảm cân bằng nho được cho là hiệu quả bởi lượng insulin trong quả nho giúp chuyển hóa đường khá thấp, khiến hàm lượng đường được chuyển hóa trong cơ thể không cao và làm cho cơ thể ít cảm thấy đói, do đó giảm nạp chất béo để giảm cân, giảm mỡ bụng.

Cách giảm cân hiệu quả của sao Hollywood

Những ngôi sao nổi tiếng thế giới luôn sở hữu thân hình thon gọn và gợi cảm. Tuy nhiên, để tự tin hơn vào cơ thể và cân nặng của mình, họ phải áp dụng những chế độ ăn kiêng và bí quyết giảm cân riêng của mình. Những bí quyết này sẽ là kinh nghiệm vô cùng quý báu cho thân hình nặng nề của bạn.

Các loại nước uống giảm cân an toàn và hiệu quả

Bạn không cần phải khổ sở với các chế độ ăn kiêng để cắt giảm lượng mỡ thừa bạn vẫn có thể giảm được cân nặng của mình một cách hiệu quả từ những bí quyết với các loại nuoc uong giam can mà Everslim.vn chia sẻ cùng bạn sau đây.

Bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương

Bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương là gì? Hãy cùng Giamcan24h.com khám phá bí mật dáng đẹp của Văn Mai Hương bạn nhé!

Bí Quyết Giảm Cân Của Thanh Hằng

Siêu mẫu Thanh Hằng khiến không ít người phải trầm trồ ngưỡng mộ mỗi khi xuất hiện và ai cũng muốn biết bi quyet giam can, giữ dáng lý tưởng của người đẹp này.

Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày hiệu quả bất ngờ

Cách giam can nhanh trong 3 ngay bạn có tin? Thay vì thói quen ăn uống vô tội vạ mọi thứ bạn yêu thích thì hãy ăn theo một nguyên tắc đó là những trái cây ít béo, ít calo mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn ngay dưới đây:

Thực Đơn Giảm Cân: tháng 10 2013

giamcan24h