Một thử nghiệm kéo dài 12 tuần trên 2 nhóm, nhóm ăn nửa quả bưởi trước các bữa ăn trong ngày đã giảm từ 1,8 - 5kg, còn nhóm uống 1 ly bưởi ép trước mỗi bữa ăn chỉ giảm được 1,65 kg. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giam can nhanh chóng và hiệu quả với bưởi.

Kết quả nghiên cứu trên của các nhà khoa học tại bệnh viện Scripps (Mỹ) cho thấy: muốn “mi-nhon” hơn, hãy ăn nhiều bưởi. 

Kiểm chứng thực tế cho thấy ăn bưởi đều đặn sẽ giúp giảm cân và phòng chống được tiểu đường. Ăn nhiều bưởi giúp giảm cân vì bưởi có công dụng làm giảm lượng insulin khiến bạn không cảm thấy đói. 

Ngoài ra, cach giam can với bưởi còn hỗ trợ tốt với người tiểu đường vì khi giảm cân, cơ thể phải chịu một sức ép lớn từ việc giảm insulin nên ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp kiểm soát được bệnh tiểu đường. 

Đặc biệt, với những bệnh nhân đang trong quá trình uống thuốc hạ huyết áp hay thuốc giảm đau, nếu muốn phát huy hết công dụng trị bệnh của thuốc hãy ăn bưởi mỗi ngày. 

Loại quả này chứa một hàm lượng rất nhỏ calo nhưng lại chứa một lượng lớn vitamin C, giúp trung hoà lượng prôtit, chất đạm, chất béo có trong các loại thức ăn, tăng cường tiêu hoá và ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng béo phì. 

Ngoài ra, thường xuyên ăn bưởi còn giúp làm giảm nguy cơ mắc các căn bênh về tim mạch. 

Thực đơn ăn kiêng với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930. Các nghiên cứu cho thấy nếu thêm vào khẩu phần ăn hằng ngày nửa trái bưởi hoặc một ly nước ép bưởi sẽ cho kết quả trung bình giảm được 3,5kg trong 12 tuần 

Bưởi là trái cây thần kì, chứa carbohydrate tự nhiên và chứa nhiều vitamic C, chất xơ. Bưởi cũng chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để giảm cân, ngòai ra ăn kiêng với bưởi giúp giảm hàm lượng insulin trong cơ thể 

Có nhiều cách thức khác nhau và mỗi người cũng áp dụng khác nhau cho riêng mình để ăn kiêng với bưởi 

• Thêm vào thuc don giam can hay khẩu phần ăn sáng mỗi ngày khỏang nửa trái bưởi. Chúng chứa khỏang 35calories và không chất béo 

• Bưởi có thể dùng làm các lọai cocktail. Sẽ rất ngon nếu pha chế với vodka và gin. Cũng có thể kết hợp nước ép bưởi với vài thức uống có cồn: lắc đều khỏang 50ml vodka với 75ml nước ép bưởi và nước ép việt quất. Uống với đá rất tuyệt đấy 

• Nếu bạn là người thích ăn salad, hãy tăng thêm hương vị cho món salad bằng cách kết hợp bưởi với những lọai rau khác nữa. 

• Một ly nước ép bưởi trong bữa ăn hằng ngày có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Nếu không đủ độ ngọt, bạn có thể thêm một tí nước chanh không đường. 

Trong quá trình ăn kiêng với bưởi, có những lời khuyên cho bạn sau đây 

• Uống 8 ly nước mỗi ngày 

• Khẩu phần bưởi hoặc nước ép bưởi nên cố định. Không nên giảm bớt hoặc tăng thêm khi ăn kiêng 

• Nếu thường xuyên uống càphê, nên hạn chế 1 tách duy nhất. Vì càphê gây tác động lên sự cân bằng insulin trong cơ thể, gây trở ngại trong quá trình đốt chất béo 

• Bơ có thể dùng với khẩu phần nhiều, dùng kèm với các lọai rau hoặc khi chiên nấu 1 số lọai thức ăn 

• Tránh xa các bữa tráng miệng nhiều chất ngọt, đặc biệt khoai tây 

• Đừng bao giờ bỏ đói cơ thể bạn. Ăn đúng bữa nhé. 

Buổi sáng: Nửa trái bưởi và 1 tách càphê hoặc trà không đường 

Buổi trưa: Nửa trái bưởi và 2 quả trứng (luộc/chiên tùy khẩu vị của bạn). Salad với dưa leo, cà chua với giẩm và chanh. Cũng có thể thêm vài lát bánh mì nướng và càphê nếu bạn lỡ bỏ qua bữa sáng 

Buổi tối: Nửa trái bưởi với khỏang 200g thịt. Salad rau diếp và cà chua, dùng kèm với giấm và chanh. Thêm 1 tách càphê hay trà cũng rất tốt 

Tác dụng phụ của việc ăn kiêng với bưởi tùy thuộc vào cơ thể mỗi người. Dù giúp đốt cháy mỡ thừa nhưng thực đơn này không phù hợp cho người bị bệnh bao tử. Thực đơn này cũng chứa hàm lượng calories thấp nên không nên áp dụng quá 12ngày. Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp cùng một số loại thuốc giảm cân với chiết xuất từ trái cây hàng đầu của Mỹ tại giam can 24h như Ever Slim, Curve Slimming, Superior Fat Burner....để có được kết quả giảm cân tốt nhất Bạn có thể liên hệ 1900.6005 để được hỗ trợ tốt nhất. Chúc bạn thành công!

read more →

Muốn có được một thân hình thon gọn như ý nhiều người áp dụng các chế độ ăn kiêng, một số khác lại lựa chọn tập the duc giam can, hoặc cũng có thể kết hợp giữa nhiều phương pháp với nhau. Trong đó chạy bộ là một bài tập vận động được nhiều người đánh giá cao.

Có nhiều thắc mắc xung quanh vấn đề chạy bộ như thế nào để giảm cân tiêu mỡ bụng hiệu quả? Hãy cùng lắng nghe những kinh nghiệm chia sẻ từ người đi trước và từ chuyên gia để tìm ra câu trả lời cho bạn nhé!

Bàn luận về vấn đề chạy bộ có giảm cân không?

Có rất nhiều ý kiến xung quanh vấn đề di bo giam can, dưới đây là một số chia sẻ từ những người đã rất chăm chỉ chạy bộ và kết quả mà họ đạt được.

Một bạn có nick name “origins” chia sẻ “Trước kia mình cũng hay chạy trong công viên, chạy giảm mỡ không chỉ ở bụng mà còn ở nhiều nơi, làm cơ bắp săn chắc hơn nhiều, nhưng nếu mà ai đó muốn cơ bắp to hơn thì cần kết hợp một buổi chạy còn lại 4,5 buổi thể hình”

Bạn “Kien2013″ cũng không ngần ngại nói rằng “chạy bộ là phương pháp tốt nhất để giảm cân và giảm lượng mỡ dư thừa một cách hiệu quả. Cách đây 3 tháng tôi “sở hữu 70kg cân nặng” trong khi đó chiều cao của tôi có 1m62. Tôi đã bắt đầu quá trình giảm cân bằng cách mỗi sáng chaỵ bộ ở công viên Bách Thảo(Hà nội) 10 đến 11km mỗi sáng, không ăn kiêng gì cả,chỉ loại bỏ thực phẩm có mỡ trong khẩu phần ăn mà thôi. Sau hai tháng kiên trì tôi đã giảm được 11kg trọng lượng kg mong muốn. Bây giờ tôi tham gia tập luyện thêm bộ môn thể hình,cơ thể đã trở lại săn chắc,vòng bụng từ 86cm nay chỉ còn 74cm nữa. Cái quan trọng là mình phải kiên trì bạn à.”

Một bạn khác chia sẻ: “bà chị mình hay dạy cách giảm mỡ bụng nhanh nhất là chạy, cách thứ hai là chịu khó hóp bụng vào, hóp liên tục, cứ ữon ngực, thẳng lưng và hóp bụng, vừa tốt cho dáng, trành gù lưng mà lại còn tập cho cơ bụng nó contract, tất nhiên là vẫn phải chạy, nhưng mà nó có kết quả lắm.”

Các chuyên gia nói gì về vấn đề chạy bộ giảm cân?

Chia sẻ lời khuyên của mình cho một bạn đọc cao 1m60, nặng 60 kg, bác sỹ Trần Thị Hương Lan Khoa Béo phì, Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM khuyên rằng “Nếu bạn dưới 30 tuổi và chọn phương pháp chạy bộ để giảm cân thì tốt. Tuy nhiên, nếu bạn trên 30 tuổi thì không nên vì về lâu dài có thể khiến bạn mắc bệnh. Chạy bộ 800m mỗi ngày để giảm cân thì không đủ nhưng nếu vận động thường xuyên để tiêu hao năng lượng thì khá hiệu quả. Đi bộ 7km/giờ sẽ làm tiêu hao 500-700 kcal. Đi bộ đều đặn mỗi ngày sẽ không bị tình trạng bắp chân to. Nếu không tập thường xuyên, bắp chân sẽ phình to, đó là do mỡ đã xen vào bắp thịt. Ngoài phương pháp đi bộ nhanh, bạn có thể tham gia những môn thể dục khác như đạp xe đạp, đánh cầu lông, bơi lội… Nếu có điều kiện, bạn có thể tập ở phòng tập thẩm mỹ, sẽ có phương pháp luyện tập giúp bạn có được vòng eo hay bắp chân theo ý muốn. Không chỉ vận động mới giúp giảm cân, vì vậy, bên cạnh những bài tập thể dục đều đặn, bạn cũng nên áp dụng cho mình những quy tắc sau: ăn uống đúng chế độ, sinh hoạt điều độ, không thức khuya, ngủ từ 6-7 tiếng/ngày. ”

Trên thực tế, đi bộ và chạy bộ đều là các phương pháp vận động giúp cơ thể tăng sức đề kháng và là một phần không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân của bạn. Nhiều kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy phụ nữ từ 18-40 tuổi muốn kiểm soát trọng lượng cơ thể của mình phải đi bộ 12.000 bước mỗi ngày, 11.000 bước cho phụ nữ từ 40-50 tuổi, 10.000 cho phụ nữ từ 50-60 tuổi và 8.000 bước cho tuổi 60 trở lên. Còn đàn ông từ 18-50 tuổi phải đi bộ 12.000 bước mỗi ngày và 11.000 cho độ tuổi 50 trở lên. Để đếm số bước đi trong mỗi lần tập luyện bạn có thể sử dụng một số thiết bị hỗ trợ như máy đếm bước đi của Omron, rồi từ đó lên kế hoạch tập luyện mỗi ngày.

Để giúp bạn dễ dàng giảm cân mà không cần tập luyện quá sức thì hãy kết hợp với Ever Slim mỗi ngày. Sản phẩm được chiết suất từ trái nho kết hợp các thành phần thảo dược lành tính như: Hoa cải cay, gừng, bí đao, chất IGGC trà xanh, nấm linh chi... Ever slim giúp hấp thụ nhanh vào cơ thể, ngăn ngừa chất béo tích tụ, đào thải mỡ ra ngoài theo nguyên lý an toàn nhất là tuyến mồ hôi...Vui lòng liên hệ 1900.6005 để được tư vấn miễn phí. Chúc bạn giảm cân thành công!

read more →

Hỏi: Em đã rất vất vả trong việc xây dựng các bữa ăn với mục đích giảm béo tiêu mỡ bụng, nhưng dường như đều vô tác dụng. Nguyên nhân có lẽ là do bữa tối của em chưa được phì hợp. Vậy bác sĩ cho em hỏi, buổi tối nên ăn gì để giam can hieu qua mà vẫn có được sức khỏe tốt ạ?  (Thanh Hằng - Đà Nẵng)

Trả lời: Bạn Hằng thân mến!

Có rất nhiều quan niệm về một bữa ăn tối nhưng chủ yếu chia thành 2 trường phái: tán thành bữa ăn nhẹ hoặc ăn như bình thường. Sự thật nằm giữa hai quan niệm đó!

Vào thời điểm cuối ngày và nhất là ban đêm, cơ thể đốt cháy ít năng lượng hơn bởi hầu hết cơ thể không phải hoạt động nhiều mà chủ yếu là thời gian thư giãn, nghỉ ngơi. Còn lúc nửa đêm, khi say giấc nồng thì cơ thể gần như không tiêu thụ gì cả!

Vậy nên nếu như càng ăn tối muộn thì nồng độ đường và nồng độ chất béo (triglyxerit) trong máu sẽ duy trì ở mức cao. Bạn nên có một thực đơn giảm cân ăn ít calo, hạn chế tối đa chất béo và dầu mỡ nếu muốn giảm cân hiệu quả.

Bữa ăn giảm cân lý tưởng là:

 - Rau tươi nấu chín hoặc ninh nhừ.

- Bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên cám. 

- Vài thìa gạo lứt, đậu đỗ với khối bơ cỡ quả hạt dẻ hoặc sốt cà chua để tạo vị ngon miệng.

- Cá hoặc trứng hoặc dăm bông, nếu thấy đói.

- Một hộp sữa chua hoặc pho mai trắng có 3% chất béo.

- Một loại quả tuỳ chọn.

Bạn không nên ăn tối khi làm việc muộn. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất nếu bạn chia bữa tối thành hai: Một bữa ăn nhẹ vào khoảng 18-19 giờ với một bánh mỳ kẹp thịt gồm có bánh mỳ và dăm bông và một thứ quả, rồi một bữa tối muộn nhẹ hơn gồm có một đĩa rau và chất bột, cộng thêm một sản phẩm từ sữa.

Nên tránh những loại thức ăn gì vào bữa tối để giảm cân hiệu quả hơn?  Pho mát và thịt lợn ướp giàu các chất béo no. Nếu như bữa trưa không ăn gì thì có thể ăn một chút vào buổi tối vì chúng không cần loại bỏ hoàn toàn.

Bên cạnh đó bạn nên kết hợp với thuốc giảm cân Ever Slim để quá trình giảm cân trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn. Được chiết xuất từ trái nho cùng các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm khác Ever Slim sẽ cung cấp cho bạn một cơ chế đào thải mỡ thừa an toàn nhất, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe. Ever Slim sẽ cho bạn một vóc dáng lý tưởng, một vòng eo quyến rũ chỉ trong 3-4 tuần sử dụng. Vui lòng liên hệ 1900.6005 để có được sự tư vấn tốt nhất. Chúc bạn giảm cân thành công!

read more →

Những cô nàng bận rộn hay không thích phải hoạt động hay giành thời gian quá nhiều cho việc giảm cân thì phải làm sao để lấy lại thân hình thon gọn và cân nặng như ý đây? Dưới đây là những cách giảm cân hiệu quả mà vô cùng đơn giản cho những cô nàng lười như bạn!

Thay đổi thói quen ăn uống để giảm cân

Tránh thức ăn nhanh giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn

 Một số thói quen ăn uống không tốt là nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Cách giảm cân nhanh nhất là bạn nên ăn nhẹ vào bữa tối trước 19h để không nạp quá nhiều calo cho cơ thể. Những thức ăn nhanh nhiều chất béo và dầu mỡ là yếu tố khiến bạn thừa cân trầm trọng do đó hãy loại bỏ những loại đồ ăn nhanh đó ra khỏi chế độ ăn hằng ngày.

Ngoài ra việc uống nhiều nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra một cách tốt và nhanh chóng hơn để loại bỏ độc tố cùng mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Hạn chế uống rượu bia và các loại nước có gas để hạn chế lượng calo vào cơ thể.

Chăm chỉ làm việc nhà

Nếu không có thời gian để áp dụng các bài tập thể dục giảm cân thì hãy tận dụng việc nhà như là luyện tập thể dục vậy. Những việc như lau nhà, giặt đồ, nấu ăn thậm chí là leo cầu thang bộ cũng là một phương pháp giảm cân rất tốt. Vào buổi trưa nhiệt độ cao bạn nên làm những việc như giặt tay, ủi quần áo để toát nhiều mồ hôi.

Không bỏ bữa sáng

Không nên bỏ bữa sáng

Theo một nghiên cứu của Đại Học Harvard, hầu hết ai ăn sáng đều mỗi ngày có thể giảm béo phì và giảm nguy cơ bị tiểu đường từ 35%-50% so với người nhịn hoặc ít ăn sáng.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất của chúng ta vì nó là năng lượng cung cấp cho bạn hoạt động, học tập suốt buổi sáng.

Ăn táo trước bữa tối

Táo không những chứa nhiều chất xơ mà còn có lượng vitamin phong phú. Một trái táo chứa khoảng 5 gam chất xơ, tập trung nhiều ở phần vỏ do đó khi ăn táo tốt hơn hết bạn không nên gọt vỏ. Chính chất xơ này sẽ làm ta cảm thấy no hơn, nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn và giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. Bữa tối hãy bắt đầu bằng 1 quả táo và một khẩu phần ăn nhẹ nhé.

Uống nước chanh mỗi ngày

Nước chanh có chứa hàm lượng Vitamin C rất cao, nó là tài sản lớn cho bất cứ ai muốn giảm cân. Đơn giản vì nó giúp cơ thể hấp thụ canxi vào các tế bào mỡ, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bạn sẽ thật ngạc nhiên khi biết rằng một trái chanh có thể rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể bạn điều chỉnh sự trao đổi chất và hấp thu đường, đây là một cách giúp bạn giảm cân. Bí mật nằm trong các “axit” có trong một trái chanh. Chanh rất giàu axit citric, vì vậy khi bạn uống một ly nước chanh pha bằng nước ấm vào mỗi buổi sáng.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Uống nước mỗi ngày là cách giảm cân hiệu quả nhất

Bạn đã nghe nói uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể đào thải cặn bã, là bi quyet giam can nhanh và đẹp da bao giờ chưa! Uống nước nhiều sẽ góp phần giảm được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Muốn vậy bạn phải uống một cốc nước trước mỗi bữa hoặc bạn có thể thay nước lọc bằng một chén canh. Nước giúp gan lọc tốt hơn, giữ độ ẩm cho da, giúp da bạn luôn mịn màng, khỏe khoắn.

Thường xuyên uống nước mỗi ngày để giảm cân và tốt cho sức khỏe. Có thể thay thế nước bằng các loại nước ép cà rốt, nước ép bưởi, nước ép táo, nước dừa… sẽ rất tốt cho bạn.

Ngủ đủ giấc giúp giảm cân

Ngủ có lẽ là cách giảm cân hiệu quả tại nhà phù hợp nhất với những cô nàng lười biếng. Trong một cuộc nghiên cứu của người Canada kéo dài 6 năm, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra được mối liên hệ giữa giấc ngủ với bệnh béo phì đó chính là những người thường xuyên ngủ 5-6 tiếng mỗi đêm tăng hơn 2kg so với những người ngủ đủ 7-8 tiếng.

Nguyên nhân là do ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng nồng độ hóc môn ghrelin gây đói và làm chậm tốc độ đốt cháy năng lượng trong cơ thể.

Đừng quên vận động cơ thể mỗi ngày

Vận động mỗi ngày để đốt cháy calo

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học thì việc tập luyện để góp phần tăng cường cơ bắp, đốt cháy mỡ thừa sẽ giúp bạn giảm cân an toàn đồng thời còn tăng cường sức khoẻ. Nếu bạn không có thời gian để ra ngoài tập thể dục thì có thể tận dụng những động tác thể dục đơn giản để giúp đốt cháy calo. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 15 phút tập luyện là bạn đã có thể giảm cân và có được một cơ thể săn chắc.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Đối với những người béo lâu năm hay cơ địa khó giảm cân thì ngoài những phương pháp trên bạn nên kết hợp cùng 2 viên Ever Slim mỗi ngày. Ever Slim sẽ giúp bạn đốt cháy calo và mỡ thừa một cách hiệu quả, nhanh chóng và vô cùng an toàn. Với chiết xuất từ nho cùng các loại thảo dược thiên nhiên khác Ever Slim được nhập khẩu từ Mỹ xứng đáng là loại thuốc giảm cân hàng đầu mà những người béo phì nên sử dụng. Bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo và cân nặng như ý muốn nếu dùng Ever Slim trong 3-4 tuần. Vui lòng liên hệ 1900.6005 để được giải đáp mọi thắc mắc về giảm cân và làm đẹp. Chúc bạn giảm cân thành công!

read more →

Chỉ còn vài ngày nữa là ngày lễ Tình Nhân sẽ đến. Đây cũng là thời điểm thích hợp để phái đẹp quan tâm, chăm sóc lại cơ thể mình. Cùng với việc dưỡng da, tẩy lông, lột mụn thì giảm cân toàn thân, giảm mỡ bụng cũng được chị em hết sức quan tâm để đón chờ một đêm Valentine ngọt ngào và hạnh phúc. Dưới đây, chúng tôi xin gửi đến các bạn gái một số phương pháp giảm cân đơn giản hiệu quả mà tiết kiệm.

Đừng cảm thấy tội lỗi vì cơ thể mập mạp của mình

Hãy có cái nhìn lạc quan về cơ thể bởi vì điều đó sẽ mang đến cho bạn động lực để giảm cân và làm cho cơ thể bạn sớm trở nên cân đối. Hầu hết mọi người đều thiếu tự tin về cân nặng của mình vì vậy họ có xu hướng mất đi những động lực và từ bỏ nỗ lực giảm cân một cách dễ dàng. Vì vậy, cách giảm cân hiệu quả là hãy tạo ra động lực và lạc quan, đó là bước đầu tiên để có một hình dáng bạn mong muốn.

Tăng cường hoạt động thể chất

Khi thực hiện bất cứ một chương trình giảm cân nào, bạn cũng nên nhớ rằng đó không phải là số kg bạn có thể giảm, mà mỗi ngày thực hiện chương trình đó, cơ thể bạn cảm thấy thế nào. Nếu bạn thực hiện một chương trình giảm cân thích hợp, bạn sẽ cảm thấy đầy năng lượng, tươi trẻ và thật sự phấn chấn với mỗi ngày qua đi. Và cùng với việc giảm cân, bạn cũng sẽ trở nên khỏe mạnh và đẹp hơn!

Cùng với việc giảm số lượng calo hấp thụ vào cơ thể, bạn cũng nên tăng cường những hoạt động thể chất, các bài tập the duc giam can để tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Tăng cường hoạt động thể chất cho cơ thể không cần thiết phải là luôn có mặt ở phòng tập gym. Thay vào đó, bạn có thể đi bộ hàng ngày, sử dụng thang bộ thay vì thang máy, và những thay đổi nhỏ có thể tạo nên một ảnh hưởng lớn. Nếu bạn thích đi xe đạp hay bơi lội, bạn nên tham gia vào những hoạt động đó. 

Giảm cân siêu tốc với Superior Fat Burner

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, tuy nhiên tùy theo cơ địa mà hiệu quả giảm cân nhanh hay lâu. Sử dụng thực phẩm chức năng Superior Fat Burner được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn mà mang lại hiệu quả cao.

Được chiết xuất từ tinh chất trái bưởi kết hợp với trà xanh, lá sen và sữa ong chúa. Superior Fat Burner được được bào chế dựa trên công thức tiên tiến nhất giúp tác động trực tiếp lên những vùng nhiều mỡ của cơ thể.

Uống Superior Fat Burner mỗi ngày bạn không còn phải lo lắng về vấn đề vóc dáng. Thuốc hoàn toàn không có tác dụng phụ, không gây tăng cân trở lại sau khi nhưng sử dụng thuốc.

Thuốc được phân phổi bởi Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp, số 1069, Phan Văn Trị, Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh.

read more →

Một lý do đơn giản nhất là vì thảo dược thiên nhiên không ảnh hưởng tới sức khỏe con người mà cũng chứa rất ít chất béo, calo, giàu chất xơ. Tất cả đã tạo nên nguyên tắc giảm cân an toàn nhất cho người béo phì.

Cách giảm cân hiệu quả từ dân gian:

Massage bằng gừng tươi giúp giảm cân

Cách 1: Mát xa bằng gừng tươi

Gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm 15 ngày sau đó dùng rượu xoa lên vùng cần giảm béo. Hoặc bạn có thể giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo thì hiệu quả sẽ cao hơn rất nhiều.

Matxa khoảng 15-20 phút, lấy khăn ướt lau thật sạch. Tắm lại với nước.

Làm 1 lần/ ngày hoặc 2-3 lần/tuần.

Bài thuốc giảm cân từ dân gian

Cách 2

Hoa hoè, hoa cúc, hoa tam thất, mỗi vị 10g hãm với nước sôi khoảng 15-20 phút uống thay tất cả các loại nước trong ngày. Bài thuốc này thích hợp cho những người thừa cân, béo phì có kèm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đau đầu, chóng mặt.

Cách 3

Hoa tam thất, hòe hoa, cúc hoa mỗi vị 10g. Đem hãm với nước sôi trong bình kín, khoảng 15-20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Loại trà này dùng rất tốt cho những người bị thừa cân và béo phì có kèm theo tăng huyết áp và rối loạn lipid máu. Cach giam can từ dân gian này được áp dụng nhiều bởi nó vừa hiệu quả lại an toàn với sức khỏe.

Cách làm giảm cân với trà hoa cúc, sơn tra

Cách 4

Kim ngân hoa, cúc hoa, sơn tra mỗi vị 10g. Đem hãm tất cả với nước sôi trong bình kín, khoảng 20 phút thì dùng được, uống thay nước lọc trong ngày. Loại trà này đặc biệt tốt cho những người thừa cân và béo phì có kèm theo tăng huyết áp và rối loạn lipid máu thuộc thể vị nhiệt thấp trở.

4 cách làm giảm cân hiệu quả nhất được lưu truyền trong dân gian từ nhiều đời, mặc dù qua thời gian nhưng vẫn còn nguyên tác dụng. Nếu bạn cảm thấy không yên tâm với các phương pháp hiện đại, hãy thử giảm cân theo cách truyền thống và cảm nhận kết quả bất ngờ nhé!

Ngoài ra nếu bạn là một người có cơ địa khó giảm cân thì có thể tham khảo thêm một số loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân chiết xuất từ thiên nhiên như Ever Slim từ trái nho hay Superior Fat Burner - giải pháp tối ưu cho người thừa cân từ bưởi. Vui lòng liên hệ 0936.500.900 - 0982.500.900 Chúc bạn giảm cân thành công!

Kim Thanh

read more →

Cách giảm cân bằng nghệ từ lâu đã được nhiều người áp dụng và đánh giá cao. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng chất curcumin trong nghệ có tác dụng làm ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ, giúp giảm cân.

read more →

Trong 1 tuần liệu bạn có thể giảm cân không? Câu trả lời là điều đó hoàn toàn có thể nếu áp dụng đúng cách. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn giảm cân thành công chỉ trong 1 tuần.

read more →

Béo bụng thì nhiều người gặp phải nhưng cách giảm mỡ bụng lại đơn giản hơn nhiều so với giam mo dui và bắp chân bởi đây là 2 bộ phận mỡ tích tụ và khó tiêu giảm nhất. Vậy phải làm sao đây chẳng nhẽ bó tay sao?

read more →

 Dưa chuột được các chị em phụ nữ xem như một loại mặt nạ giúp làm đẹp da, vừa thanh nhiệt, giải độc lại còn có khả năng giải khát. Ngoài những lợi ích trên thì dưa chuột còn là một loại thực phẩm được những người thừa cân, béo phì ưa chuộng và được đưa vào thực đơn giảm cân. 

read more →

Để đưa ra được một thực đơn giảm cân thật khoa học thì các chuyên gia phải nghiên cứu kỹ lưỡng về thành phần của các món ăn cũng như lượng calo mà món ăn đó đưa vào phải phù hợp với mục đích giảm cân. Món canh sữa đậu phụ phù hợp với những gì mà các nhà khoa học đưa ra để vừa giảm cân vừa đảm bảo sức khỏe.

read more →