Thực Đơn Giảm Cân Trong 6 Ngày Cực Hiệu Quả

Bạn đang mơ ước về một thân hình mi nhon, đáng yêu nhưng vẫn nghĩ rằng đó chỉ là giấc mơ và sẽ chẳng bao giờ thành sự thật? Bạn sẽ phải ngạc nhiên với kết quả mà thực đơn giảm cân sau mang lại đó. Cùng thử nghiệm nhé!

Ngày 1
Buối sáng:  1 bánh nướng và cốc nước lọc 500ml

Buổi trưa: Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước ấm

Buổi tối: 1 trứng luộc chín, 1 củ cà rốt luộc mềm

Ngày 2
Buổi sáng: Một miếng sandwich nướng, một cốc nước lọc lớn (500 ml)

Buổi trưa: 200g thịt gà, 1 bắp xà lách với dầu ăn thực vật và chanh

Buổi tối: Một trái chuối, 1 ly nước ấm

Ngày 3

Buổi sáng: 1 tách sữa không béo

Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi và cá ngừ, một cốc nước lọc

Buổi tối: Một Bát Canh Rau Luộc

Ngày 4
Buổi sáng: Một Bát Phở Bò, Một dĩa bưỡi cùng vơi 500ml nước lọc
Buổi trưa: 1 trứng luộc chín, 1 bó rau muống luộc

Buổi tối: 1 Trái Táo nhai kỹ, 1 ly nước lọc ấm

Ngày 5

Buổi sáng: 1 Ly Sữa Đậu Nành

Buổi trưa: Một con cá hấp và ½ chén cơm, rau luộc

Buổi tối: Một trái táo, 1 hũ sữa chua không đường

Ngày 6

Buổi sáng: Một cốc nước hoa quả ép

Buổi trưa: 1 tô canh bún và 1 cốc nước lọc

Buổi tối:Salad trộn dầu dấm

Và như vậy là bạn đã hoàn thành cuộc giảm cân cấp tốc, dù trong 1 thời gian ngắn nhưng chắc chắn bạn đã nhận ra sự thay đổi của cơ thể rồi đúng không nào.  Chúc bạn giảm cân thành công nhé!