Khó giảm cân, đó là điều mà nhiều người trả lời khi được hỏi tới. Hầu hết mọi người nghĩ giảm cân là điều gì đó thật lớn lao và nó rất khó để đạt tới. Có lẽ cũng đúng thôi bởi có những người đã theo đuổi bí quyết giảm cân hiệu quả hằng năm trời những đã có kết quả gì đâu.

read more →

Bạn đã bao giờ nghe đến chế độ ăn kiểu Đan Mạch chưa? Nếu chưa thì bạn đã bỏ qua một chế độ ăn giảm cân lành mạnh, khoa học và cực kỳ hiệu quả đó. Ở đất nước này bệnh béo phì rất được quan tâm do đó mà họ đánh thuế mạnh vào những nguồn thực phẩm chứa nhiều chất béo nhằm giảm tải nạn béo phì đang phổ biến hiện nay.

read more →

Thuc don giam can hiệu quả được chế biến từ khoai tây và cà chua vì chúng vừa tốt cho sức khỏe, đẹp da mà theo các nhà khoa học thì chùng còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. 

read more →

Bạn đang mơ ước về một thân hình mi nhon, đáng yêu nhưng vẫn nghĩ rằng đó chỉ là giấc mơ và sẽ chẳng bao giờ thành sự thật? Bạn sẽ phải ngạc nhiên với kết quả mà thực đơn giảm cân sau mang lại đó. Cùng thử nghiệm nhé!

read more →

Những người béo phì mang trong mình căn bệnh huyết áp thấp thường có suy nghĩ tiêu cực về chuyện giảm cân. Do thực đơn của những đối tượng này hơi đặc biết đó là phải ăn nhiều, không được bỏ bữa. Điều đó dẫn đến những cản trở khiến nhiều người từ bỏ ý định giảm cân. Nhưng người huyết áp thấp vẫn có thể giảm cân thành công nếu biết cách kết hợp giữa một thực đơn giảm cân phù và một chế độ vận động hợp lý.

read more →

Em cũng là một phần tử giảm cân như bao nhiêu người đang tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng may mắn thay mới đây em đã giảm được 4kg. Em vui lắm nhưng hơn thế nữa là em muốn chia sẻ bí quyết đó tới những người cùng cảnh ngộ để mọi người có thể tận hưởng niềm vui như em. Đây là cách em làm, mọi người có thể xem và tham khảo ạ.

read more →

 Béo phì ở đối tượng học sinh cũng không phải ít, nhất là ở địa bàn các thành phố lớn. Ngoài việc học, ngủ nghỉ thì học sinh chỉ có việc ăn, trong trường hợp ăn nhiều mà lại không hề vận động tập thể dục thì ắt sẽ dẫn đến thừa cân. Tuy nhiên để có được một thực đơn giảm béo cho học sinh thì chúng ta phải đảm bảo được vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho việc học của các em.

read more →

Phụ nữ sau sinh thường mắc một tình trạng chung là thừa cân. Nhẹ thì chỉ béo bụng, nặng thì béo phì ở mức độ nào đó. Cũng chính vì vậy mà các mẹ thường tìm kiếm những phương pháp giảm cân hiệu quả phù hợp để vừa giảm được cân nặng mà vẫn đảm bảo sức khỏe và sữa cho con bú.

read more →

“Công việc và gia đình giờ đây đối với tôi cũng đã tương đối ổn định. Chỉ có điều giờ tôi mới có thời gian quan tâm và chăm sóc tời bản thân mình thì không biết còn kịp không. Người tôi bắt đầu phát phì ra từ sau khi tôi sinh đứa thứ 2, đến nay cũng đã 2 năm mà tôi vẫn chưa tìm được cách nào để giảm cân. Tôi đã nghe nhiều về phương pháp giảm cân bằng bí đao nhưng vẫn chưa hiểu rõ lắm vậy mong bác sĩ có thể tư vấn giúp tôi không ạ?” (Hồng Hạnh– Cần Thơ) 

read more →

 Sữa đậu nành được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng lại có tính mát. Nhưng không chỉ có vậy mà sữa đậu nành còn được nhiều người biết đến với tác dụng làm giảm cân do đó mà nó được đưa vào thực đơn giảm cân của người béo phì, thừa cân. Chúng ta cùng tìm hiểu thuc don giam can bằng sữa đậu nành để giúp chị em lấy lại được thân hình mảnh mai quyến rũ nhé.

read more →