Bạn có bao giờ tự hỏi rằng tại sao Nhật Bản lại là nước có tỉ lệ người thừa cân, béo phì thuộc loại thấp nhất trên thế giới không? Phụ nữ ở xứ hoa đào không chỉ có làn da sáng mịn mà còn sở hữu vóc dáng đẹp quyến rũ theo kiểu phương Đông. Tại đất nước này người ta áp dụng những phương pháp giảm cân có cơ sở khoa học, hãy cùng học bí quyết giảm cân kiểu Nhật để nhanh chóng có được một thân hình thon gọn như ý nhé!
Áp dụng theo các bi quyet giam can nhanh kiểu Nhật bạn sẽ thấy được rằng chúng rất đơn giản, an toàn, vừa dễ thực hiện mà lại hiệu quả cao.
Bí quyết giảm cân kiểu Nhật đặc biệt hiệu quả
Bí quyết giảm cân bằng cách huýt sáo
Không phải chịu đựng những cơn đói hành hạ, không lo lắng các tác dụng phụ của thuốc giảm cân, không đổ mồ hôi trên đường chạy, bạn có thể giảm cân dễ dàng bằng cách huýt sao theo bí quyết giảm cân của người Nhật.
Khi huýt sáo, bạn sẽ phải thường xuyên hít thở bằng bụng, tốt cho việc giảm mỡ bụng. Phương pháp này tại Nhật được phổ biến rộng rãi thành lớp học giống như yoga.
Bí quyết massage, bấm huyệt giảm cân trong 5 – 10 ngày
Phương pháp massage bấm huyệt giảm cân kiểu Nhật
Đây là phương pháp giảm béo dưỡng sinh chuyên sâu, hiệu quả cao, nhanh, không gây tác dụng phụ. Phương pháp đòi hỏi người thực hiện phải được đào tạo bài bản và có kỹ thuật cao. Nguyên lý của phuong phap giam can này dựa trên sự tác động tích cực vào vùng cơ xương chậu, vùng hội tụ các cơ có khả năng tiêu mỡ.
Bằng các thủ pháp massage và bấm huyệt chuyên biệt dành cho giảm béo, lượng mỡ dư thừa được chuyển hóa thành dạng lỏng và đào thải ra ngoài qua đường mồ hôi và đường nước tiểu. Bên cạnh đó, các thao tác này có tác dụng làm nhỏ thành dạ dày, giúp bạn dễ dàng điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, giữ gìn kết quả giảm béo lâu dài.
Sau liệu trình 5 ngày liên tiếp, bạn có thể giảm từ một đến 3 kg và 9-15 cm vùng giảm béo. Sau liệu trình 10 ngày, bạn giảm được 4 kg đến 5 kg trọng lượng cơ thể và 20-30 cm vùng giảm béo. Không chỉ thế, phương pháp giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật còn giải phóng độc tố, khiến cơ thể trở nên nhẹ nhõm, làn da khỏe mạnh, không bị chùng nhão.
Ăn bằng mắt
Bí quyết giảm cân kiểu Nhật với khẩu phần ăn đặc biệt
Bạn sẽ dễ dàng nhận ra khẩu phần ăn của người Nhật thường bao gồm rất nhiều thứ được sắp xếp rất ấn tượng. Lúc nào bên cạnh món ăn chính cũng có rất nhiều món ăn phụ kèm theo, mỗi món đều là một nghệ thuật trình diễn đẹp mắt.
Từ món chính cho đến món phụ đều ít ít và nhỏ nhỏ khiến bạn thòm thèm muốn ăn thêm. Thế nhưng, một khẩu phần ăn của người Nhật luôn tuân thủ theo quy tắc "Hara hachi bunme" – một câu nói từ ngày xưa ngụ ý bạn chỉ nên ăn no đến 80% mà thôi. Ăn ít no một chút sẽ làm cho cân nặng của bạn chỉ có giảm chứ không tăng.
Bí quyết uống nước ấm
Chúng ta đã biết 70% cơ thể là nước, bởi vậy ai cũng nghĩ uống nhiều nước sẽ càng làm chúng ta tăng cân. Các nhà dinh dưỡng Nhật Bản khuyên, mỗi ngày uống 800ml, buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm. Bữa trưa và bữa tối cũng nên uống một cốc nước ấm và chỉ nên uống chậm rãi. Uống nước ấm sẽ tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 10°C, tăng khả năng trao đổi chất từ 10-20%, đưa lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể một cách có hiệu quả, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.
Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp giữa bí quyết giảm cân kiểu Nhật với thuốc giảm cân Ever Slim chiết xuất từ trái nho cùng các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm khác. Khi đó Ever Slim sẽ phát huy tối đa hiệu quả mà sản phẩm mang lại, chất béo cùng mỡ thừa sẽ nhanh chóng được loại bỏ khỏi cơ thể sớm trả lại cho bạn vóc dáng thon gọn như ý. Vui lòng liên hệ 1900.6005 để được tư vấn kỹ hơn. Chúc bạn giảm cân thành công!
0 nhận xét: