Áo Nịt Ngực Tomboy | Phụ Kiện Cá Tính - Violet Shop read more →

Motive - giải pháp hoàn hảo để tăng cường sinh lý. Bạn luôn trăn trở không yên khi cuộc yêu đến giữa chừng đã phải chấm dứng, bạn không có ham muốn như trước kia hay bạn không thể đạt đến sự thăng hoa mà bạn muốn vậy thì Motive chính là chìa khó mở ra sự viên mãn cho bạn.

Nam giới có thể thực hiện các bài tập giúp tăng cường sinh lý đồng thời bổ sung các thực phẩm giúp cải thiện sinh lý:

+ Bơi lội tăng sức dẻo dai trong "chuyện ấy"

Bơi lội - giải pháp chữa yếu sinh lý cho nam giới

Trong một nghiên cứu khác của Harvard với 160 nam giới và phụ nữ người thường xuyên bơi lội. Họ so sánh hoạt động tình dục ở những người độ tuổi 60 với 40 và đưa ra kết luận bơi lội thường xuyên, đặc biệt là bơi các quãng dài có thể giúp cơ thể con người tràn đầy năng lượng. Bơi ít nhất 30 phút mỗi lần, mỗi tuần ba lần giúp tăng sức dẻo dai trong "quan hệ", đồng thời giảm được cân thừa, đó cũng là yếu tố gây cản trở cho "chuyện ấy".

+ Bài tập nâng tạ cải thiện chức năng sinh lý

Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa những bài tập nặng với mức độ gia tăng testosterone. Vì vậy, nâng tạ không chỉ cho các quý ông cơ bắp cuồn cuộn mà còn khiến đời sống tình dục của họ thăng hoa bằng cách tăng sức dẻo dai cho phần vai, ngực và lưng. Một mức nâng tạ hợp lý có thể giúp cơ thể sản xuất ra testosterone, động lực thúc đẩy hoạt động tình dục ở nam giới. Phần trên của cơ thể càng khỏe thì càng tăng được sức chịu đựng cho các cơ bắp trong quá trình "giao ban".

+ Yoga giúp khám phá nhiều tư thế mới khi yêu

Muốn thay đổi "không khí" cho các cuộc yêu bằng việc khám phá một số tư thế mới, bạn hãy tập yoga, môn thể thao này cho phép cơ thể có thể thực hiện được nhiều tư thế sáng tạo mà vẫn cảm thấy thoải mái. Các dáng tập yoga tăng cường các cơ xương chậu như gập người, uốn mình theo dáng công...đều rất có lợi trong chuyện chăn gối mỗi đêm.

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới:

+ Cầu gai làm tăng ham muốn khi yêu

Cầu gai hay còn có tên gọi khác là nhím biển cũng sẽ tăng cường sinh lý nam giới vô cùng hiệu quả cho cánh mày râu. Cũng giống như những hải sản trên, cầu gai giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực. Nam giới sẽ có nhiều ham muốn hơn nữa trong chuyện chăn gối và chuyện này cũng sẽ được đẩy mạnh hơn, kéo dài thời gian hơn. Cầu gai sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ và mãnh liệt hơn trong cuộc yêu của mình.

+ Hàu chữa yếu sinh lý và tăng cường bản lĩnh phái mạnh

Hàu - món ăn bổ dưỡng giúp tăng cường sinh lý cho nam giới

Được coi là một món ăn cao cấp, hàu rất nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, hàu còn rất tốt cho sức khỏe con người như giảm hoa mắt, chóng mặt, trị chứng mất ngủ. Đối với phụ nữ thì hàu sẽ giúp trị rối loạn tiền mãn kinh, tăng cường sữa hơn nữa cho bà mẹ mới sinh.

Còn đối với nam giới, ăn hàu sẽ giúp chữa yếu sinh lý và tăng cường sinh lực cho mỗi cuộc yêu. Hàu sẽ giúp phục hồi sinh lý, bổ tinh, trị yếu sinh lý, liệt dương, rối loạn cương dương... Thường xuyên ăn hàu sẽ giúp cho "chuyện ấy" của người đàn ông mạnh mẽ và thú vị hơn nữa.

Bên cạnh đó sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lực là lựa chọn hàng đầu cho phái mạnh:

Motive - Nâng Cao Sinh Lực, Cải Thiện Sinh Lý Nam

Hotline: 098.3333.057 - 0462.813.526

Motive là sản phẩm hàng đầu được nam giới lựa chọn, là sản phẩm kích thích sinh dục an toàn và không có nội tiết tố. Motive có xuất xứ từ Ấn Độ và thành phần thiện nhiên vượt trội vô cùng an toàn cho nam giới khi sử dụng.

Motive là sản phẩm hỗ trợ giúp nâng cao sinh lực, cải thiện sinh lý nam, tăng cường chức năng sinh lý nhằm cải thiện chất lượng đời sống vợ chồng và chuyện chăn gối. Với mong muốn giúp cánh mày râu khẳng định phong độ và giữ gìn hạnh phúc gia đình, Motive không chỉ giúp cải thiện khả năng tình dục mà còn bảo vệ sức khỏe của nam giới hiệu quả.

Cơ chế tác động của Motive Royal hoạt động mạnh tại vùng trung tâm não bộ và vùng rìa não bộ làm cải thiện khả năng ham muốn ở nam giới từ bên trong. Dùng Motive Royal, không những quý ông trở nên mạnh mẽ hơn, dẻo dai hơn mà còn làm thỏa mãn được “bạn tình”.

Motive - giải pháp chữa yếu sinh lý và tăng cường sinh lực cho phái mạnh

Thành phần của Motive:

Motive được chiết xuất từ những thành phần thảo dược thiên nhiên, bao gồm:

Hoạt chất hạt Kavach ..................120mg

Rễ cây Ashwagandha (100mg): Hay còn gọi là sâm Ấn Độ, có tác dụng: chống viêm, chống stress, chống oxy hóa, điều hòa miễn dịch, hỗ trợ hệ thống thần kinh trung ương..................100mg

Khas Khas ..................................50mg

Hạt Jayphal .................................10mg

Phụ gia vừa đủ 1 viên.

Công dụng của Motive:

+ Motive - Chữa yếu sinh lý và tăng cường sinh lực cho nam giới

+ Sản phẩm giúp nâng cao khả năng tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục, làm tăng cảm xúc và độ thăng hoa, duy trì khả năng cương cứng, kéo dài thời gian xuất tinh.

+ Nâng cao sinh lực, thúc đẩy sự sinh tinh và cải thiện chất lượng tinh trùng trong mỗi cuộc yêu.

+ Chống xuất tinh sớm cho cánh mày râu.

+ Chống suy nhược thần kinh sinh dục và các trạng thái suy nhược khác.

Motive - tăng cường bản lĩnh cho cánh mày râu

Cách sử dụng Motive: 

+ Với đối tượng cải thiện sinh lý: Uống 1 viên buổi sáng, 1 viên buổi tối trước khi đi ngủ cùng 1 ly sữa hoặc nước ấm.

+ Với đối tượng để sung mãn và bền bỉ: 2 viên 1 lần trước khi quan hệ (hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ)

Xuất xứ: Trio Healthcare Pvt. Ltd - Ấn Độ

1st Floor, 3008, G.I.D.C., Phase IV, vatva, AHMEDABAD – 382 445. India.

Quy cách:  Hộp 1 vỉ x 10 viên

Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 30­­ độ C, tránh ánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ em.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Liên hệ tư vấn và đặt hàng

Hotline: 098.3333.057 - 0462.813.526

read more →

Mật ong giúp giảm cân cho người mập hay tăng cân cho người gầy là nỗi băn khoăn của rất nhiều người, mật ong chứa nhiều đường và năng lượng nên có thể tăng cân cũng là điều rất dễ dàng. Vậy tại sao mật ong giúp tăng cân lại có thể giúp người mập giảm cân nữa chứ. Điều đó vẫn có thể nếu bạn thực hiện đúng cách.

Mật ong vừa có thể tăng cân vừa có thể giảm cân nếu biết áp dụng đúng cách

Đối với người muốn giảm cân sau khi uống mật ong bạn có thể cắt giảm khẩu phần ăn mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể, còn đối với người muốn tăng cân thì bạn nên có một thực đơn tăng cân bổ dưỡng, mật ong sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng trong thức ăn.

Xin cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Baokhang.vn xin được giải đáp cho bạn thắc mắc uống mật ong tăng cân hay giảm cân. Người ta vẫn thường nói cái gì quá nhiều thì cũng không tốt, bạn nên dùng vừa phải, đúng liều lượng và đúng cách thì mật ong sẽ mang lại kết quả như bạn mong đợi. Nói cách khác thì nếu áp dụng đúng cách thì mật ong vừa có thể tăng cân mà cũng có thể giảm cân.

Tác dụng giảm cân của mật ong

Uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn hay cắt giảm việc uống những loại nước uống có ga chứa nhiều calo có khả năng làm tăng cân. Vì thế, kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong mỗi sáng sẽ giúp người dùng giảm cân hiệu quả.

Mật ong có vị ngọt nên tạo cảm giác no bụng rất tốt. Tuy ngọt nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ thể. Cung cấp 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 Calorie. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, khi uống mật ong bạn có thể cắt giảm khẩu phần ăn mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể, vì vậy lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cơ thể.

Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động linh hoạt hơn. Điều này giúp cho cơ thể không tích tụ thêm mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năng lượng sẽ giúp giảm béo khá hiệu quả.

Mật ong bổ dưỡng có lợi cho người gầy muốn tăng cân

- Giảm cân bằng mật ong pha nước ấm: Nước là một thành phần cũng được coi như là rất quan trọng trong giai đoạn giảm cân của phái đẹp nó sẽ giúp phân hũy thức ăn khi đưa vào cơ thể cho nên khi giảm cân bằng mật ong bạn có thể kết hợp với nước để đạt hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể hòa 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh nước ấm vào nhau và dùng.

- Giảm cân bằng mật ong và trà: Trà xanh được coi như một công cụ giúp cho cơ thể của bạn trở nên thon gọn, còn mật ong tươi giúp chúng ta tràn đầy năng lượng dù không thèm ăn và ăn nhiều. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự kết hợp này đem lại hiệu quả cao hơn là dùng chúng riêng lẻ.

- Giảm cân bằng mật ong và chanh: Chanh giàu axít citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Hơn nữa trong vỏ chanh còn chứa Pectin là nguồn chất xơ phong phú giúp ngăn dạ dày hấp thụ lượng quá nhiều đường từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân bằng mật ong đã được nhiều người áp dụng. Bất cứ lúc nào bạn cũng có thể uống một ly nước và thêm một hai lát chanh vào đó. Các mẹ nếu muốn giảm cân sau sinh bằng mật ong và chanh tốt thì hãy uống cốc nước có lát chanh 3 lần/ ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy khát. 

- Tác dụng của mật ong và trứng gà cũng giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

- Giảm cân bằng mật ong và quế: Lấy một muỗng bột quế, một muốn mật ong đổ vào một cốc nước ấm, trộn đều hỗn hợp này và uống khi bạn đang đói. Hỗn hợp này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.

Tác dụng tăng cân của mật ong

Uống mật ong tăng cân hay giảm cân?

Năng lượng được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo và đường. Đường rất cần thiết cho nhu cầu năng lượng ngắn và ở cường độ cao. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ sử dụng lượng đường lưu trữ trong cơ bắp cung cấp cho các hoạt động trong cơ thể từ đó nhanh chóng đạt hiệu suất khi tập luyện. Áp dụng tăng cân bằng mật ong cung cấp cho cơ thể một lượng đường lớn dễ phân hủy và hấp thụ để tăng trọng lượng.

Theo nghiên cứu mỗi muỗng mật ong chứa trong nó 17,3g carbohydrate, tương đương với định mức năng lượng nâng cao hiệu suất mà các vận động viên sử dụng qua mỗi chặng đua. Vì vậy, có thể yên tâm rằng sử dụng mật ong giúp tăng cân an toàn nhanh chóng.

Điểm dễ nhận thấy nhất của mật ong là vị ngọt tự nhiên mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Với hàm lượng đường cao cùng vitamin A, D, E, các enzym quý… mật ong được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, rất hữu ích cho người muốn tăng cân.

Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, mật ong là một dạng năng lượng tuyệt vời giúp tăng cường hiệu suất luyện tập, duy trì mức độ đường trong máu, phục hồi nhanh chóng các cơ bắp trước sự hư hại sau mỗi bài tập. Áp dụng tăng cân bằng mật ong là phương pháp tăng cân đơn giản mà hiệu quả để tăng trọng lượng cơ thể.

Cách uống mật ong vào buổi sáng giúp tăng cân hiệu quả

Hỗn hợp mật ong trứng gà giúp tăng cân hiệu quả

- Tăng cân bằng mật ong và trứng gà: kết hợp hai nguyên liệu này có thể tạo thành công thức dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh chóng cho người có thể trạng gầy yếu. Có thể dùng lòng đỏ trứng gà đánh tan với mật ong rồi hấp lên thành bánh để ăn sáng. 

- Mật ong, trứng gà và chanh: lấy 2 lòng đỏ trứng gà còn tươi, cho vào 50 ml mật ong nguyên chất, đánh thật kỹ cho hòa quyện đều vào nhau. Đổ thêm 50 ml nước sôi già đánh đều, để một lúc cho còn hơi ấm (khoảng 40 độ C), lấy nửa quả chanh vắt lấy nước, bỏ hột cho vào khuấy cùng rồi uống.

- Mật ong và sữa tươi: Một cách tăng cân bằng mật ong khác là bạn có thể kết hợp với sữa, nếu muốn sở hữu một cơ thể cường tráng nhanh chóng có thể chọn cách uống sữa tươi và mật ong mỗi sáng để cải thiện vóc dáng. Sữa cung cấp thêm protein để xây dựng cơ bắp chắc khỏe kết hợp với mật ong sẽ có hiệu quả tăng cân gấp đôi.

- Trứng gà, mật ong và gừng: chích 1 lỗ nhỏ trên quả trứng, cho chảy hết phần lòng trứng ra ngoài sau đó giữ lại phần lòng đỏ trong chén. Tiếp đến cho 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp này lên.  Đập dập một ít gừng vắt nước bỏ vào, hoặc bỏ luôn xát gừng vào.Sau khi đã hoàn thành bước chuẩn bị, đem hỗn hợp này chưng cách thủy để ăn sáng.

read more →

Bạn nghĩ rằng những thực phẩm nhiều tinh bột đều làm bạn tăng cân, nhưng bạn có biết rằng người ta đã chứng minh được nếu sử dụng khoai tây một cách hợp lý bạn có thể sở hữu thuc don giam can với khoai tây vô cùng hiệu quả. Cùng đi khám phá tác dụng giảm cân tuyệt vời của khoai tây nhé.

1. Tác dụng giảm cân của khoai tây:

Khoai tây là 1 thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá đầy đủ. Theo thống kê, ở Mỹ khoai tây là loại thực phẩm đứng hàng thứ 2 sau sữa. Và các nhà khoa học cũng đã liệt kê ra các thành phần dinh dưỡng cụ thể có trong 100g khoai tây để bạn tham khảo:

Trong 100g khoai tây chứa:

92kcal

74% nước

2,0% đạm

0,0% chất béo

21,9% chất bột

1,0% chất xơ

Ngoài ra, khoai tây còn cung cấp thêm 1 số các acid amin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như sắt, phosphor, magie…. Vì đầy đủ dinh dưỡng nên khoai tây được khuyên dùng trong chế độ giảm cân dành cho những người phải thường xuyên làm việc. Thực đơn giảm cân an toàn từ khoai tây khá hiệu quả vì nó vừa giúp giảm cân vừa giúp đảm bảo năng lượng để làm việc.

2. Cách chế biến thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả cùng khoai tây:

Đối với chế độ ăn giảm cân, tốt nhất bạn nên hạn chế gần như tối đa việc sử dụng dầu, mỡ để chế biến bởi hàm lượng acid béo no, và không no trong dầu mỡ sẽ làm cho việc dự trữ mỡ ở cơ thể bạn tăng lên đồng thời cũng gây tích lũy nhiều cholesterol gây xơ vữa mạch máu và làm cho cơ thể bạn bị lão hóa sớm. Khoai tây dùng áp dụng trong một thực đơn giảm cân an toàn và muốn đạt hiệu quả cao cần nấu theo dạng hầm hoặc hấp, tuyệt đối tránh sử dụng dầu mỡ. Bạn hãy cùng tham khảo một số thực đơn giảm cân an toàn từ khoai tây sau nhé!

Một số thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả từ khoai tây:

Khoai tây nấu canh sườn heo:

Thành phần: khoai tây 250g+ sườn heo 200g+ dầu ăn 5g

Giá trị dinh dưỡng:509Kcal

 Bạn cũng nên lưu ý, thực đơn này chỉ áp dụng 1 lần 1 ngày và nên chia thành 2 phần nhỏ để dùng. Nếu trong ngày đã dùng món ăn này, nên kết hợp cùng nhiều nước hoa quả không đường, táo, lê hoặc cà chua để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Khoai tây viên nấm

Nguyên liệu:200g khoai tây bi, 50g giò chay, 10g bơ, một quả trứng gà, 50g nấm rơm, kem tươi vừa đủ, một muỗng cà phê hành tím băm, bột mì, bột mì cà vừa đủ, dầu ăn.

- 200g khoai tây bi - 50g giò chay - 10g bơ - Một quả trứng gà - 50g nấm rơm - Kem tươi vừa đủ - Một muỗng cà phê hành tím băm - Bột mì - Bột mì cà vừa đủ - Dầu ăn - 1 muỗng cà phê muối - 1/2 muỗng cà phê hạt nêm - 1/2 muỗng cà phê bột ngọt

Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín, vớt ra để ráo nước.

Giò chay quết nhuyễn.

Nấm gọt, rửa sạch, băm nhuyễn.

Trộn nấm và giò với nhau, ướp thêm muối, tiêu, bột ngọt, để thấm gia vị khoảng 10 phút.

Bắc chảo lên bếp, cho vào ít dầu ăn, phi thơm hành băm, cho giò, nấm vào xào.

Nghiền nát bơ cùng kem tươi, trộn chung với giò, nấm xào.

Khoai tây cắt một mặt, khoét bỏ một phần ruột, nhồi nhân vào.

Trứng gà đánh tan, lăn viên khoai qua trứng, sau đó lăn qua bột mì, cuối cùng là bột mì cà.

Bắc chảo lên bếp, cho vào nhiều dầu, đợi dầu sôi già, thả viên khoai tây vào chiên vàng giòn, vớt ra, để ráo dầu, dùng nóng.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể tham khảo thêm thuốc giảm cân Lic. LIC giúp bạn giảm cân qua cơ chế giảm bớt và thu hẹp lượng mở trắng đặc biệt là vùng eo, đùi,hông giúp bạn giảm cân và giữ được vóc dáng đẹp. vì thế nên sản phẩm này giúp giảm cân bền vững. Tuy nhiên bạn nên tập cho mình thói quen ăn uống điều độ và tập thể dục đều đặn, như thế sẽ giúp bạn luôn giữ được vóc dáng đẹp ngay cả khi không còn dùng viên giảm cân LIC nữa. Vui lòng liên hệ  098.3333.057 - 0462.813.526 Chúc bạn thành công !

read more →

Khi mắc bệnh gan, chế độ ăn uống không phù hợp sẽ làm bệnh lý càng nặng thêm. Chế độ ăn uống lúc này có vai trò rất lớn trong việc điều trị. Ăn uống phải có sự cân đối giữa các thành phần như đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi, điều tiết công việc, luyện tập thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe cũng hết sức cần thiết nhằm giúp bệnh mau hồi phục.

Xây dựng cho mình được một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp những người bệnh gan nương nhẹ chức năng gan, đồng thời tạo điều kiện để tái tạo tổ chức gan và ngăn ngừa sự hủy hoại thêm của tế bào gan. Bạn cần biết nên ăn gì và kiêng gì để có được một chế độ ăn uống kiêng khem cho người bệnh gan tốt nhất.

Viêm gan thường có rối loạn tiêu hóa, sốt, nôn mửa, mệt mỏi, chán ăn, ỉa phân lỏng có kèm theo vàng da đi tiểu sẫm màu hoặc không. Nguyên nhân hay gặp nhất là do virus, ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như do rượu, do một số thuốc hoặc hóa chất. Sự tiến triển của viêm gan rất thay đổi, có khi khỏi hẳn rất nhanh nhưng cũng có khi tiến triển dẫn tới xơ gan hoặc trở thành mạn tính (viêm gan kéo dài từ trên 6 tháng đến nhiều năm được coi là viêm gan mạn tính).

1. Chế độ ăn uống kiêng khem đối với người bệnh bị viêm gan cấp tính

Khi bị viêm gan cấp thì hàng loạt rối loạn về chuyển hóa sẽ xảy ra do tế bào gan bị hoại tử. Trong giai đoạn điều trị viêm gan cấp chế độ ăn uống và nghỉ ngơi đóng một vai trò rất quan trọng. Vì người bị viêm gan cấp tính thường có các biểu hiện mệt mỏi, đau nhức cơ khớp, có các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như ậm ạch, đầy hơi, khó chịu, chậm tiêu, buồn nôn và nôn... 

Người bị bệnh gan cấp tính nên ăn nhệ và chia làm nhiều bữa ăn

- Giai đoạn này bệnh nhân nên ăn nhẹ, uống nhẹ, nên ăn làm nhiều bữa và sử dụng các loại thức ăn dễ tiêu. Cần lưu ý, các biểu hiện trên thường dễ chịu hơn vào buổi sáng, vì vậy bệnh nhân nên ăn nhiều hơn. Tránh ăn các thức ăn nhiều gia vị, dầu, mỡ. Cần ăn nhiều các loại protein được nấu nhừ, bên cạnh đó cũng cần ăn các chất có xơ như cam, cà rốt, chuối, gạo lứt, đậu đỏ, các loại rau xanh...

- Sau những ngày đầu, người bị bệnh gan có khi phải nuôi bằng tĩnh mạch rồi nuôi bằng ống rất khó khăn. Một khi bắt đầu ăn được, người ta hay cho ăn theo chế độ ăn lỏng, rồi ăn đặc dần, cho đến khi trở lại bình thường.

- Trong giai đoạn này bệnh nhân cũng nên uống nhiều nước, đặc biệt nước cam, nước chanh vừa tăng lượng sinh tố, vừa tăng lượng nước của cơ thể. Tuyệt đối không được sử dụng rượu bia trong giai đoạn này dưới mọi hình thức vì chúng là các chất rất có hại cho tế bào gan. Bạn cũng cần biết viêm gan B lây qua đường nào để có phương án phòng tốt nhất.

- Các loại thức ăn dành cho người bệnh trong giai đoạn này là những loại dễ tiêu hóa, dễ hấp thu như: ngũ cốc, đường, mật ong và hoa quả ngọt. Đối với chất đạm, nên chọn loại có giá trị dinh dưỡng cao nhưng ít chất béo như lòng trắng trứng, cá nạc, sữa không béo, đậu hũ…với số lượng khoảng 50 - 70g mỗi ngày.

- Nếu có vàng da tắc mật thì không nên cho ăn dầu mỡ vì bệnh nhân không hấp thu được và sẽ ra phân (phân mỡ). Lúc này chế độ ăn của bệnh nhân cần giảm cung cấp chất béo, chỉ sử dụng khoảng 15g mỗi ngày, tuyệt đối không ăn các loại thức ăn có nhiều cholesterol như óc, tim, gan, lòng heo, lòng đỏ trứng...

- Nếu có biểu hiện suy gan thì càng phải giảm lượng đạm xuống dưới 40g mỗi ngày, kiêng đạm động vật, bắt buộc phải lựa chọn các chất đạm thực vật. Vì đạm động vật có nhiều acid amin mà gan chuyển hoá thành ammoniac và urê không còn được gan đào thải mà sẽ tích tụ trong máu dễ dẫn đến hôn mê gan. Đạm động vật cũng chứa nhiều hemoglobin là những chất có cấu trúc vòng, bắt gan phải làm việc nhiều.

- Nếu bị sút cân nhiều và có cả những triệu chứng suy dinh dưỡng khác (như phù chân, lở mép, sưng nướu...) cần tăng số calo có khi tới 3.000 và lượng protein dưới dạng thức ăn động vật lên tới 100g hoặc hơn nữa. Cho ăn bột đường để tăng lượng calo.

Bệnh nhân cũng cần ăn nhiều rau quả tươi giàu vitamin

- Bệnh nhân viêm gan cấp cần phải ăn nhiều rau quả tươi để cung cấp chất khoáng và các vitamin cần thiết giúp cho gan hoạt động tốt hơn

- Bệnh nhân nên ăn nhẹ và nhiều hơn về buổi sáng vì một số nghiên cứu cho thấy buổi sáng cơ thể và khả năng hấp thu của gan tốt hơn so với chiều, do tình trạng nhiễm độc vì vậy buổi chiều nên ăn ít hơn để tránh bị đầy bụng.

- Bên cạnh đó trong giai đoạn viêm cấp cần có chế độ nghỉ ngơi thường xuyên, không làm việc quá sức, tránh các căng thẳng tâm lý

2. Chế độ ăn uống kiêng khem đối với người viêm gan mạn tính

- Ở những bệnh nhân viêm gan mạn tính, về lâu dài hệ thống tiêu hóa sẽ yếu dần dễ dẫn đến thiếu dinh dưỡng. Vì vậy những người bị viêm gan mạn tính được khuyên nên tiếp tục ăn uống một cách bình thường, tránh ăn kiêng quá mức cần thiết. Đồng thời để tạo ra sự ngon miệng nên thay đổi nhiều loại thức ăn khác nhau

- Đảm bảo đủ đạm (protein): 20% tổng năng lượng, khoảng 75-80g/ngày.

+ Gan có chức năng tăng lượng prrotid của huyết tương và là nơi tập trung protid trước khi nó được phân bổ đi khắp cơ thể. Khi gan bị bệnh mạn tính, nhất là xơ gan, hiện tượng giảm protid máu thường xảy ra. Do vậy, việc giảm protid ở chế độ ăn sẽ gây bất lợi.

+ Protid được cung cấp nhiều sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi và có tác dụng chống đỡ lại bệnh tật, làm cho tế bào gan tăng trưởng và phục hồi.

+ Trong đó 50% lượng protein trong ngày do ngũ cốc và rau quả cung cấp nên chỉ còn 50% là lấy từ thực phẩm như tôm, cá, thịt, trứng, sữa hoặc đạm thực vật như: đậu xanh, đậu nành, đậu phụ... có nghĩa một ngày chỉ cần 200g cá hoặc 100g thịt nạc, trứng và cốc sữa là đủ.

+ Thịt cung cấp các chất như protid, lipid và các chất khoáng như sắt, kẽm, magie… nên dùng thịt tươi, không nên dùng thịt hộp, thịt nguội. Mỗi ngày có thể cung cấp 75g thịt cá.

+ Đối với trứng: lòng trắng trứng chứa nhiều methionin, eytein, eystin là các acid amin bảo vệ gan. Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất béo nhưng chất béo này là phosphatidylcholin (lecithin) tốt cho gan. Trứng có chứa lượng sinh tố nhóm B, nếu 1 ngày ăn 1 lòng đỏ trứng gà đáp ứng 1/3 nhu cầu vitamin của cơ thể. Như vậy trừ những người bị dị ứng với trứng, người bệnh viêm gan có thể cách ngày ăn một quả trứng luộc.

+ Nên dùng các loại đạm có giá trị sinh học cao, ít béo như: Thịt lợn nạc, gà nạc, cá nạc, mực, thịt bò, trứng, sữa bột tách bơ, rau xanh, các loại đỗ và chế phẩm từ đậu.

+ Protein từ cá và sữa bò rất tốt cho người yếu gan vì dễ tiêu hóa. Trong sữa bò tươi hoặc sữa bột pha tương ứng có khoảng 3,7% chất đạm và 3,5% chất béo. Chất béo trong sữa bò thuộc loại khó tiêu hóa nên người ta thường khuyên người yếu gan không nên uống nhiều sữa chứ không phải là kiêng sữa (mỗi ngày nên uống 1 cốc). Methionin (acid amin có nhiều trong đạm của sữa) giúp tổng hợp cholin, một chất chống lại sự xâm nhập mỡ vào tế bào gan bằng cách chuyển lipid từ gan đến tổ chức mỡ dưới da. Do đó, chế độ ăn có nhiều sữa giúp bảo vệ gan rất tốt.

- Năng lượng: 1600-1700Kcal/ngày (30-35Kcal/kg/ngày). Thực phẩm sử dụng cần hết sức đa dạng trong các nhóm như rau, củ, quả, ngũ cốc, sữa và chế phẩm từ sữa, thịt cá hay trứng. Thức ăn cần cung cấp đủ năng lượng, cho bệnh nhân, phù hợp với trọng lượng chiều cao và hoạt động của cơ thể. Cần cung cấp đủ lượng protein cần thiết để tấn công bệnh tật, tái tạo gan và không thất thoát các chất cơ. Các thức ăn cần có nhiều vitamin A (như gan gà, gan lợn...) và vitamin C (cam, quýt, rau sống...)

- Tăng cường các loại rau xanh và quả chín như rau ngót, rau muống, rau cải, rau giền, cà rốt, cà chua, bí đỏ, giá đỗ, các loại quả như cam, quýt, xoài, đu đủ chín…. để cung cấp vitamin và muối khoáng.

- Gluco chiếm 70% tổng năng lượng, khoảng 300-320g/ngày.

+ Tăng cường chất bột, đường dễ hấp thu như Gạo, đường glucoza, mật ong, các loại quả ngọt

+ Chức chuyển hóa và dự trữ glucogen trong gan rất quan trọng vì nó làm cho gan phát huy được vai trò giải độc. Khi gan bị tổn thương, dự trữ glucogen giảm nên bệnh nhân phải tăng glucid trong chế độ ăn để tăng dự trữ glucogen, giảm sự xâm nhập mỡ vào gan.

+ Tránh các loại bánh kẹo ngọt nhiều bơ sữa béo, mứt, nước ngọt đóng hộp.

- Giảm chất béo: 10% năng lượng, khoảng 15g/ngày.

+ Người bệnh gan cần giảm các chất béo, kiêng ăn các món rán, bơ mỡ động vật, thực phẩm nhiều cholesterol như trứng, nội tạng động vật

+ Một nghiên cứu cho thấy: ăn nhiều chất béo cùng với giảm protein và bột đường làm bệnh nhân dễ mắc béo phì rùi dẫn đến các bệnh tim, mạch, huyết áp, tiểu đường, nhiễm mỡ gan làm cho gan đã bị viêm có nguy cơ trở thành xơ gan.

+ Nên dùng dầu thực vật, dầu đậu nành, dầu mè

+ Chế biến thực phẩm theo lối kho, nấu, luộc, hấp

+ Tuy nhiên chất lecithin có nhiều trong lòng đỏ trứng gà và đậu mè, các loại cá chứa nhiều acid béo, omega 3 rất cần cho người bị bệnh viêm gan mạn tính kể cả viêm gan siêu vi A, B, C vì làm chậm quá trình ung thư hóa gan. Điều cốt yếu là không dùng dư thừa.

- Giảm muối, mỳ chính 4g/ngày.

- Khi viêm gan mạn tính có vàng da, khả năng bài tiết mật có thể giảm vì thế sự hấp thu các chất béo trở nên khó khăn hơn, các loại sinh tố hòa tan trong mỡ như Vitamin A, D, E sẽ không hấp thụ đủ vì vậy nên bổ sung thêm các loại sinh tố trên mỗi ngày.

+ Các thức ăn cần có nhiều vitamin A : sữa bò, lòng đỏ trứng, gan động vật, cà rốt, hẹ, rau muống, rau chân vịt, tỏi tây, bắp cải...

+ Mỗi ngày, bệnh nhân nên dùng khoảng 500ml sữa để có đủ vitamin D, có thể sử dụng chế phẩm của sữa như sữa chua, phô mai.

+ vitamin C (cam, quýt, rau sống…)

- Trường hợp viêm xơ gan do rượu: Các chất sinh tố (nhóm B), axit folic cũng được khuyến khích sử dụng

+Thực phẩm hàm chứa phong phú vitamin B1 như: mạch nha, giá, đậu, lạc, rau xanh, hoa quả….

+Hàm chứa vitamin B6 có gan động vật, cật, thịt nạc ...

+Thực phẩm hàm chứa vitamin B2 có hạt kê,đậu nành, trứng, sữa.

- Nước: 1,5-2lít/ngày. Nên uống nước nhân trần, actiso, nước quả và đường glucoya.

- Bỏ hẳn rượu bia, cafe, thuốc lá. Nhiều nghiên cứu cho thấy ở những người nghiện rượu bia lâu ngày dễ dẫn tới viêm gan, xơ gan, đặc biệt dễ nhiễm siêu vi C và làm các bệnh gan trở nên trầm trọng hơn, do vậy tuổi thọ sẽ giảm so với những người bị viêm gan mà không uống rượu.

- Thêm nữa, phải giữ gìn vệ sinh thực phẩm, tránh ăn thực phẩm ôi thiu, nhiễm hóa chất, để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm. Vì gan là cơ quan có chức năng chính là xử lý và đào thải chất độc cho cơ thể, nên khi bị ngộ độc thực phẩm, gan sẽ phải làm việc nhiều hơn, có thể đẩy nhanh thêm quá trình tổn thương ở gan.

- Uống thêm một số thuốc bổ bổ sung khoáng chất nhưng không nên uống hay ăn những thực phẩm chứa nhiều chất sắt vì gan là cơ quan có chứa rất nhiều chất sắt. Gan của người bệnh viêm gan có khuynh hướng giữ chất sắt nhiều hơn mức bình thường vì vậy đưa vào cơ thể thêm nhiều chất sắt dễ làm tăng nguy cơ tổn thương các cơ quan khác như tim, tụy.

- Hạn chế dùng thuốc một cách tối đa vì có nhiều loại thuốc gây độc cho gan (paracetamol), nếu buộc phải dùng thuốc nên tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc bừa bãi.

- Cần ăn thành nhiều bữa, tránh ăn quá no một lúc, không nên ăn những thức ăn khó tiêu có nhiều gia vị, dầu mỡ như tiêu, ớt, đồ ăn chiên rán; vì sẽ làm cho đầy bụng vì khó tiêu, nên ăn các loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao mà dễ tiêu hóa như đậu nành, đậu hũ...

- Nên đi ngủ lúc 21h30, không quá 23h mới ngủ.

3. Một vài trường hợp đặc biệt

Với người bị xơ gan: Bạn thắc mắc là bệnh viêm gan B có chữa được không thì bạn cũng nên biết rằng xơ gan là giai đoạn cuối của bệnh viêm gan. Bệnh nhân xơ gan còn tùy thuộc vào đang ở giai đoạn xơ gan còn bù hay xơ gan mất bù để từ đó đưa ra chế độ ăn uống kiêng khem tốt nhất.

- Đối với bệnh nhân xơ gan còn bù: chế độ ăn không có gì khác biệt với viêm gan mạn.

- Đối với bệnh nhân xơ gan mất bù (phù, cổ trướng): chế độ ăn vô cùng quan trọng.

+ Ăn lỏng, mềm, không nên ăn nhiều chất xơ có thể gây vỡ tĩnh mạch thực quản

+ Ăn thức ăn nhiều chất đạm, nhất là đạm dễ tiêu: Cá, tôm,...

+ Bệnh nhân cần phải ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa ăn một ít giúp cho gan sử dụng tốt hơn nitrogen và làm giảm sự ôxy hóa các chất béo, ngăn ngừa sự thiếu hụt glycogen dự trữ.

+ Thức ăn có nhiều vitamin nhóm B, K.

+ Ăn nhạt để tránh ứ nước trong cơ thể, cần giảm lượng muối và nên dùng các chất có tác dụng lợi tiểu.

+ uống đủ nước mỗi ngày, không uống quá nhiều.

+ Theo dõi lượng nước tiểu: Chú ý cân bằng lượng nước vào và đào thải.

+ Bỏ các thức uống có tính kích thích, gây độc cho gan: rượu, bia, cà phê, chè đặc.

+ Nên dùng các thức uống, đồ ăn có tính lợi mật, nhuận gan như: chè nhân trần, artiso, hạt dành dành, nghệ, lá gai, lá chanh...

Với người thừa cân và gan nhiễm mỡ: Một số bệnh nhân thừa cân và bị gan nhiễm mỡ cần phải giảm ăn để giảm bớt sự thoái hóa mỡ gan. Đặc biệt chứng thoái hóa mỡ gan hay xảy ra ở bệnh nhân viêm gan virut nói chung và viêm gan siêu vi C nói riêng. Nhiễm mỡ gan đi đôi với béo phì dễ dẫn đến xơ hóa và một số bệnh lý khác. Bệnh nhân cần giảm cân từ từ bằng cách áp dụng chế độ ăn hợp lý và hoạt động cơ thể. Không nên giảm cân nhanh vì nó sẽ làm tổn thương gan, tăng áp lực tĩnh mạch cửa và gia tăng sự xơ hóa.

Và cuối cùng, một điều hết sức quan trọng là không nên tự ý sử dụng các loại thuốc trong điều trị nhất là các thuốc ảnh hưởng đến chức năng gan như thuốc hạ sốt giảm đau, vitamin A liều cao..., việc dùng thuốc nam cũng cần được cân nhắc vì hầu hết thuốc nam có thể biết được tác dụng chính nhưng tác dụng không mong muốn thì chúng ta chưa biết hết nên nhiều khi mang đến sự phiền toái cho người bị viêm gan.

Tóm lại, gan như một nhà máy sinh học, mọi loại thức ăn, nước uống dưới hình thức nào cũng phải qua gan. Khi bị viêm gan siêu vi B hay nói chung là gan bị tổn thương thì mọi hoạt động trở nên rối loạn. Chính vì vậy, khi gan bị bệnh cần ăn uống những gì có lợi cho gan là điều quan trọng nhất.

read more →

Bệnh thủy đậu (bệnh trái rạ) được biết đến là một bệnh truyền nhiễm do vi rút Varicella – Zoster gây ra. Bệnh thuỷ đậu có thể lây truyền và xảy ra ở mọi lứa tuổi , hay gặp nhất ở trẻ nhỏ dưới 10 tuổi, ở những nơi đông đúc như nhà trẻ, trường học... Bệnh nhân mắc bệnh thủy đậu có nguy cơ để lại sẹo và làm mất thẩm mỹ nếu bị ở mặt hay vùng dễ nhìn thấy.

Thủy đậu điều trị như thế nào? 

- Việc điều trị chính yếu bao gồm tìm các thủ pháp giảm bớt các triệu chứng.

- Hãy nhớ rằng trẻ bị bệnh sẽ có nguy cơ lây truyền cho đến khi mụn nước mới đã ngừng xuất hiện và cho đến khi tất thảy các mụn nước đã đóng vảy. Do đó , những trẻ bị thủy đậu nên ở nhà để tránh lây truyền cho người khác.

- Tránh để trẻ gãi các mụn nước vì tăng nguy cơ nhiễm trùng.

- Cắt ngắn móng tay hoặc đeo bao tay cho trẻ.

- Đoái đến vệ sinh cá nhân sạch sẽ , tìm cách giảm ngứa cho trẻ

- Nếu con bạn Bị đau hay bị sốt , bạn có thể cung Đem cho trẻ một loại thuốc giảm đau nhẹ như paracetamol hoặc ibuprofen. Thực hiện theo các hướng dẫn liều lượng cung cấp theo đúng chỉ dẫn.

Cách phòng ngừa sẹo do bệnh thủy đậu gây ra:

Luôn luôn giữ vệ sinh sạch sẽ: Nhiều người tuy rằng bị thủy đậu không được tắm , tuy nhiên , bạn nên vệ sinh cơ thể , thay áo quần để tránh thủy đậu nặng thêm , và   phòng sẹo lõm thủy đậu   bằng cách dùng lá trà xanh đun lấy nước để lau vùng có thủy đậu. Ngoài ra , bạn cũng nên thay chăn , màn để thủy đậu không có điều kiện phát triển.

Sử dụng kem tại vùng thủy đậu: Bạn có thể tham khảo ý kiến thầy thuốc để sử dụng kem , thuốc giúp làm dịu mụn ngay tại vùng phát ban. Việc ngày song song giúp thủy đậu mau lành , ngoài ra còn giúp bạn giảm ngứa , đau , phòng sẹo lõm do mụn. Kem trị thủy đậu Scar Esthetique có đặc trưng   trị sẹo thủy đậu rất công hiệu.

Kiêng khem đầy đủ: Bệnh thủy đậu kiêng gì? song song kiêng ăn thịt gà , thuỷ sản , đồ nếp , rau muống… để phòng sẹo lõm thủy đậu. Bạn nên ăn thức ăn lành tính như thịt lợn , bí xanh…

Không gãi : Khi thủy đậu với xuất hiện , biểu hiện hàng đầu bạn gặp phải là phát ban , ngứa ngáy. Nhiều bạn không lường trước được khả năng bị thủy đậu nên dùng tay , móng tay gãi khiến mụn bị nhiễm trùng dẫn tới hình thành sẹo lõm. Bởi thế để phòng   sẹo lõm thủy đậu , bạn tuyệt đối không gãi hay dùng tay sờ mụn.

Cách trị sẹo thủy đậu hiệu quả:

Cách trị sẹo do thủy đậu bằng mặt nạ tự nhiên

Đây là phương pháp trị sẹo phổ biến mà các chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng. Những loại mặt nạ trị sẹo thường sử dụng những nguồn nguyên liệu từ rau, củ quả tươi như nha đam, dưa chuột, cà chua,…. Các nguyên liệu này được xay nhuyễn, kết hợp với nhau, tạo thành hỗn hợp thoa đều lên mặt và thường được sử dụng 1-2 lần/tuần.

Ưu điểm của cách trị sẹo do thủy đậu này đó chính là dễ thực hiện, tiện lợi và nguyên liệu thiên nhiên an toàn cho làn da, dễ da thẩm thấu vào da, giúp da mịn màng và làm giúp làm mờ sẹo. Tuy vậy, nhược điểm của phương pháp này chính là mất khá nhiều thời gian để kiên trì thực hiện, chỉ phù hợp với những vết sẹo nhỏ, ở dạng nhẹ và mới còn đối với trường hợp bị sẹo lớn, ở dạng nặng thì không có tác dụng chữa trị dứt điểm.

Cách trị sẹo do thủy đậu bằng thuốc trị sẹo

Các loại thuốc trị sẹo thủy đậu được bày bán trên thị trường có các thành phần kháng khuẩn, hồi phục nhanh chóng hư tổn da , ức chế quá trình viêm sưng, giúp điều trị sẹo. Thực tế thì những loại thuốc này vô cùng đa dạng, xuất hiện tràn lan khó mà kiểm soát.

Cách chữa bệnh thủy đậu tốt nhất để giúp trị sẹo là lựa chọn thuốc trị sẹo phù hợp đó là tìm đến các bác sĩ tư vấn, lựa chọn sản phẩm tương ứng với tình trạng sẹo của mình, rõ nguồn gốc xuất xứ và sử dụng đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ. Nếu không bạn sẽ gặp một số biến chứng rủi ro nguy hiểm như: nhiễm trùng da, dị ứng, có những tác dụng phụ khác,…  Phương pháp xóa sẹo này chỉ thích hợp với những vết sẹo mới, nhẹ, đối với vết sẹo lâu năm thì không có tác dụng là bao.

read more →