Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng dưa hấu có thể giúp người béo phì giảm cân cải thiện cân nặng một cách nhanh chóng mà lại cực kỳ an toàn và tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu dưa hấu sẽ mang lại những bất ngờ gì cho bạn nhé!
Tuy nhiên, sẽ không nhiều người tin tác dụng của dưa hấu đối với người béo bụng, béo đùi, bắp chân và hai cánh tay. Bởi họ cho rằng sản phẩm này chứa một lượng đường khá lớn sẽ gây tăng cân và chống đối lại tiếng nói của cơ thể. Do vậy họ chỉ chọn bưởi, chanh, táo, trái nho xanh…làm sản phẩm an toàn trong kế hoạch giảm cân.
Theo nghiên cứu gần đây nhất của các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù dưa hấu có chứa nhiều đường nhưng lượng đường trong dưa hấu không đủ để làm bạn tăng thêm cân mà ngược lại ăn dưa hấu thường xuyên lại giúp cho bắp chân của bạn tránh bị những khối mỡ bủa vây. Ngoài ra, sản phẩm này còn cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: vitamin A như beta-carotene, vitamin C, kali, vitamin B1 và B6, và magiê sẽ rất thích hợp có những người muốn có cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Tac dung cua dua hau đối với người thừa cân
Tác dụng của dưa hấu đối với người béo phì:
- Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.
- Giúp cơ thể giải độc, thanh nhiệt, chữa phù nề và có tác dụng tích cực với hệ tiêu hóa.
- Các axit amino có trong dưa hấu giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, làm tiêu hao chất béo một cách dễ dàng, tránh nguy cơ tích tụ mỡ thường gặp ở người béo phì tại bụng, bắp chân, bắp tay, mông hay mặt. Do vậy mà chị em thường coi dưa hấu như một loại trái cây tuyệt vời không thể thiếu trong thực đơn giảm cân.
- Có khả năng giải nhiệt cơ thể tốt. Trong 100g dưa hấu mà chỉ có 31calo, bạn dễ dàng ăn no mà không sợ tăng cân. Hơn nữa, chúng còn làm bạn mất cảm giác đói trong các bữa ăn.
- Vỏ dưa hấu cũng có tác dụng giảm cân rất tốt, được các chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng. Từ nay, mỗi lần khi ăn dưa xong, bạn đừng vội vứt vỏ dưa đi nhé, đó chính là một bí quyết giúp bạn giảm cân tương đối hiệu quả đấy.
Thực đơn giảm cân với dưa hấu:
Nguyên liệu: Chuẩn bị 900g vỏ dưa, nửa củ hành tây, muối, ớt bột hoặc ớt đỏ, bột ngọt, dầu ăn.
Cách chế biến:
- Vỏ dưa rửa sạch gọt bỏ hết lớp đỏ của dưa và vỏ xanh phía ngoài dưa, lấy phần cùi trắng của vỏ dưa rồi cắt thành miếng dài, thái mỏng, ướp lên chút muối. Để một lát thấy vỏ dưa mềm thì vắt bớt nước đi và rửa sạch.
- Thái hành tây theo hạt lựu, cho chút dầu ăn vào xào chín tới, cho vỏ dưa vào xào cùng. Sau đó, nêm nếm bột ngọt, ớt vừa ăn.
Dựa trên tác dụng của dưa hấu đối với người thừa cân, béo phì, các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã bào chế thành công sản phẩm thuốc giảm cân velove slimming. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ trái dưa hấu kết hợp với các thảo dược thiên nhiên lành tính, không chỉ làm tan mờ và đào thải ra ngoài theo tuyến mồ hôi, mà có khả năng làm trẻ hóa làn da, mịn màng và căng mọng.
Xem thêm:
0 nhận xét: